8 Wochen-Kurs: Meditation and More
Reconnect
Durch Präsenz und Reflexion zurück in die eigene Kraft finden

• Spürst du gerade sehr viel Druck in deinem Alltag? 
• Begleitet dich eine ständige innere Unruhe? Fällt es dir schwer, dich wirklich auf eine Sache zu focussieren?
• Hast du Schulter- und Nackenschmerzen - oder Verspannungen im Rücken, die immer wieder kommen?
• Vielleicht hast du auch zu viele To-Dos auf deiner Liste und die vielen Gedanken „Ich muss aber noch eben...“ in deinem Kopf geben einfach niemals Ruhe?
• Fragst du dich manchmal: "Bin ich noch ich oder funktioniere ich nur noch?

Du möchtest dein Gedankenkarussell stoppen und die Anstrengungen des Alltags für einen Moment hinter dir lassen? Du möchtest dich selbst wieder spüren und dich mit deiner inneren Stärke verbinden?

Reconnect - dein erster Schritt auf dem Weg zurück zu dir, zur inneren Balance und zu mehr Energie.

Viele Menschen, die mit Dauerstress zu mir kommen, fühlen sich nicht richtig krank – aber auch nicht voller Energie. Nicht erschöpft genug für eine Auszeit und dennoch dauermüde in ihrem Alltag, so dass es ihnen schwer fällt, Veränderungen in ihrem Leben anzugehen.

Mein 8-Wochen-Kurs Reconnect ist ein Raum, in dem du einfach du sein darfst. Indem du mit dem, wer und wie du bist, gesehen wirst, erfährst du, du bist nicht falsch, du bist ok. Das heißt nicht, dass wir mit allem einverstanden sein müssen, alles schön reden wollen oder alles einfach "in ein goldenes Licht hüllen" wollen, was wir sehen und erfahren. Doch erst wenn wir das annehmen, was in uns lebendig ist und wie wir wirklich sind, erst dann ist eine nachhaltige Veränderung möglich. Durch das Erkennen und Verstehen, warum wir tun, was wir tun, können wir allmählich reinwachsen in das Sein, was wir uns wünschen.

Ich erinnere mich noch gut an eine Frau, die beim letzten Workshop tief davon berührt war, dass sie sich zum ersten Mal seit Jahren wieder selbst gespürt hat.

Gönn‘ dir die Zeit nur für dich: Innehalten, wahrnehmen und wieder bei dir ankommen!

Mit Hilfe von Meditationstechniken, bewusster Atmung, Impulsen aus der Persönlichkeitsentwicklung und Elementen aus dem Bewusstseinstraining
wenden wir uns wohlwollend und neugierig uns selbst zu. Du kannst dich so tiefer kennenlernen, besser steuern und folgendes erfahren:

• Entspannung 
• Stressreduktion
• innere Balance
  
• emotionale Regulierung
• höhere Selbstwirksamkeit
• mehr Energie
  
  

8-Wochen-Kurs Meditation and More: Reconnect
Wann: immer mittwochs | ab dem 22.10.2025 fortlaufend bis zum 10.12.2025 | 8 Abende jeweils 19.00-20.30 Uhr

Wo: Alte Schule Harmstorf, Schulstraße 3 in 21228 Harmstorf

Wer: Das Angebot ist für jede Person geeignet, die offen für Persönlichkeitsentwicklung ist, ihr Gegenwartsbewusstsein trainieren und Meditationstechniken erlernen oder vertiefen möchte. Wir meditieren auf Stühlen sitzend. Komme gerne in gemütlicher Kleidung und bringe dir warme Socken und eine Decke mit.

Kosten: 160,- € für alle 8 Abende | 10% sparen: Frühbucher zahlen bei Anmeldungen bis zum 18.09.2025 nur 144,- €

Und übrigens...
Deine Anmeldung bleibt bis zum erfolgten Vorgespräch kostenfrei und unverbindlich.
Der Kurs findet in einer Gruppe von maximal 12 Teilnehmenden statt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zu meiner Person
Meditation gehört seit vielen Jahren zu meinem (fast) täglichen Begleiter und ist für mich eine sehr wertvolle Ressource. Als Coach und Trainerin für Empathische Kommunikation sowie als Kursleiterin für Meditation und für Achtsamkeit im Wald begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einer tieferen Verbindung mit sich selbst und zu mehr Selbstwirksamkeit. 

Meine Spiritualität unterstützt meine Arbeit auf eine sehr bodenständige und kraftvolle Art und Weise.

Hier kannst du noch mehr über mich erfahren. 

Und hier findest du Stimmen meiner Coachee.